Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print Recipe
4.80
from
5
votes
Smadret avocado
Okay, lad mig bare sige det som det er. Det er en guacamole til at spise på et stykke brød.
Prep Time
3
minutes
mins
Cook Time
0
minutes
mins
Total Time
3
minutes
mins
Course:
Lunch
Cuisine:
All
Keyword:
avocado, lunch, smashed avocado
Servings:
2
portioner
Calories:
184
kcal
Author:
Sune Trudslev
Ingredients
1
avocado
½
fed
hvidløg
1
spiseske
limesaft
omkring ½ lime
1
tsk
jomfru olivenolie
salt og peber
efter smag
Instructions
Halvér avocadoen og tag stenen ud.
Fjern kødet fra skallen og kom det i en skål.
Kom resten af ingredienser i skålen og smadr det med en gaffel.
Smag til med salt og peber.
Nutrition
Serving:
1
portion
|
Calories:
184
kcal
|
Carbohydrates:
9
g
|
Protein:
2
g
|
Fat:
17
g
|
Saturated Fat:
2
g
|
Sodium:
7
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
1
g